2018. február 18., Bernadett
Gyengénlátóknak Nyomtatás E-mail Facebook Twitter Időjárás
Egészség 

A frissen préselt búzafűlé

A búzafűlé maga az élet kicsiben. Hatását tekintve egyszerre táplál és tisztít. Többek között segít eltávolítani a nehézfémeket, és véd a sugárzás ellen is. Több mint 100-féle ásványi anyagot tartalmaz, vitaminok, enzimek kincsesbányája. Természetesen hat. Kisfilm és ismeretterjesztés a búzafűléről, otthoni elkészítéséről, hatásáról. 

Egészség 

A mandulaital 11 előnye, amit eddig nem tudtál

Azok, akik nem isznak tejet, ám valamilyen formában mégis pótolni szeretnék azt, valószínűleg találkoztak már a mandulaitallal. Akár vegetáriánus, akár tejérzékeny vagy, a mandulaital remek, egészséges választási lehetőség.

Egészség 

A hónap gyógynövénye: a mezei kakukkfű

A mezei kakukkfű az egyik legjobb immunerősítő hatású gyógynövény, ami így, a februári télben bőven ránk fér. Nagyon jó fertőtlenítő gyógytea készíthető belőle, mely megvéd a betegségektől. Gyulladáscsökkentő, nyálkaoldó, köptető hatása van: kezelhető vele a köhögés, a torok- és mandulagyulladás.

Egészség 

Téli vitaminbevitel, nem is olyan egyszerű

Télen is fontos a gyümölcsfogyasztás, de hogyan és mit együnk? És mit fogyaszthatunk, ha gyógyszert szedünk? Szegheő Péter doktor mondja el a részleteket.

Egészség 

A klímaváltozás a lelki egészségünket is rombolja

Most kezdi igazán megbosszulni magát mindaz, amit az ember az évszázadok során a Földdel művelt. Egy 2014-es amerikai tudományos felmérés szerint a folyamatosan emelkedő átlaghőmérséklet, a hatalmas viharok és természeti katasztrófák nemcsak az élőhelyünket pusztítják el, hanem a mentális egészségünket is rombolják.

Egészség 

Vitaminbevitel télen - hitek és tévhitek kavalkádja

Tömjük azt a gyereket – na meg magunkat – télvíz idején naranccsal, vagy ne tömjük? Vagy szedjünk inkább marokszámra vitaminokat? És ha igen, miért ne? Vagy épp fordítva? Vitaminügyben nem is olyan egyszerű a helyes utat megtalálni. Pedig érdemes ezen a téren is tisztán látni a nagy téli vitaminmizériában. Egészségünk múlhat rajta... 

Egészség 

8 okosság, hogy szóhoz juss, ha almáról van szó

Ha gyümölcsöt kell enni, hát még ezt esszük a leginkább, télen unásig. Ha egy óvodástól azt kéred, rajzoljon egy gyümölcsöt, tuti, hogy piros almát fogsz látni a papíron. Az alma olyan nekünk, mint zöldségből a répa, énekből a „Tavaszi szél”, tóból a Balaton. Ismerkedj meg az almával 8 lépésben!

tudatosvasarlo.hu
Egészség 

A tél legjobb gyógynövénye a gyömbér

A gyömbér egy rendkívül sokoldalú trópusi növény. Elsősorban fűszerként használja az ázsiai konyha, azonban gyógyhatása miatt betegségek kezelésére is nagyon jól alkalmazható.

Egészség 

Quinoa, a „szuperélelmiszer”

Az inkák a magok anyjának nevezték, és szent növénynek számított. A „szuperélelmiszerként” is emlegetett quinoa számtalan jótékony hatással van a szervezetre, jó ízű, magas fehérjetartalommal rendelkezik, és fontos szerepe van a gluténmentes étkezésben. Bár gabonaként emlegetik, valójában egy, a spenóthoz és a céklához hasonló növény magja.

Egészség 

A legjobb téli gyógynövényteák

Mivel még hosszan tart a csípős, zimankós idő, érdemes a szervezetünket alaposan felvértezni a betegségek ellen. Ha pontosan ismerjük a gyógynövények hatásait, nem kell az első köhintéskor feltétlenül a gyógyszerekre, antibiotikumokra voksolnunk, választhatunk szelídebb gyógymódot is. Ráadásul a gyógynövényekre nemcsak teaként érdemes gondolnunk, de több közülük gargalizáláshoz, inhaláláshoz, immunerősítő fürdőhöz is alkalmas.

Egészség 

Téli vitaminforrások – a frissesség bajnokai: fekete retek, tarlórépa, karórépa

Ez a három csodás növény nemcsak óriási vitamin- és ásványianyag-forrás, hanem salátákba belereszelve vagy csak simán felkarikázva és szendvicsbe beletéve roppanósságuk, frissességük egy kis nyári élményt idéz fel bennünk a felhős, szürke téli napokon. E három zöldség kiválóan helyettesítheti egymást a receptekben, és nem utolsósorban, nagyon finomak.

eletmodszer.com
Egészség 

Bebizonyították, hogy az organikus élelmiszerek egészségesebbek

2014-ben először tárta fel egy tudományos kutatás az organikus és nem organikus élelmiszerek közötti különbségeket, és egyúttal azt is, hogy a természetes módon termelt alapanyagok egészségesebbek az emberi szervezet számára.

Egészség 

Agresszívebb lesz az immunrendszer az egészségtelen táplálkozás miatt

A Bonni Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint ugyanúgy reagál a szervezet immunrendszere a magas zsír-, cukor- és kalóriatartalmú étrendre, mint a bakteriális fertőzésekre, vagyis hosszú távon támadóvá válik.

szuperfarm.hu
Egészség 

Hagymatea: megfázás és köhögés ellen nincs ennél jobb

Nagymamám mindig hagymateát főzött, ha valaki náthás lett, vagy influenza gyötörte. Anyukám ugyanezt a módszert alkalmazta az említett esetekben, és mi, mint a família ifjabb nemzedékei, szintén a hagymához fordulunk – gyógyszerek helyett –, amikor a szeretteinknél észrevesszük, hogy gyorsan fogy a 100-as csomagolású papír zsebkendő, és amikor kezünk gyorsan felforrósodik a vizsgált homlok érintése során.

fmc.hu
Egészség 

Vénapucolás ilyen-olyan hagymával

Téli, influenzás időben sose feledkezzünk meg az egyik legegyszerűbb házi orvosságról, a hagyma fogyasztásáról.

balintgazda.hu
Egészség 

Tippek a zajszennyezés ellen

Nemcsak a hulladékok vagy a káros anyagok kibocsátása szennyezi környezetünket, és van rossz hatással az egészségünkre, hanem a zaj is okozhat maradandó károkat. Ha túl sok a zaj körülöttünk, vagy túl nagy hangerő vesz minket körül, az befolyásolhatja alvásunk, kommunikációnk és koncentrációnk minőségét. A zajszennyezés rossz hatással van a mentális egészségünkre is, növeli a stressz kialakulásának kockázatát, de még a keringési rendszerünk nem megfelelő működését is érintheti. Az Ecolunge öt módszert szedett össze, hogy mit tehetünk, ha zajos környezetben élünk, és szeretnénk javítani a helyzeten.

ecolounge.hu
Egészség 

A gyógyító dió

India mindig is a természetes orvostudomány kincse volt. Évek óta számos indiai gyógynövény és fűszernövény kulcsfontosságú szerepet játszik a krónikus betegségek, köztük a rák gyógyításában. Egy pár évvel ezelőtti tanulmány során azonban megfigyelték, hogy az Indiából származó száraz gyümölcs, a dió a férfi meddőségét is gyógyítja.

Egészség 

Ünnepek utáni depresszió

Véget értek az ünnepek, és messze van még a tavasz. Ilyenkor gyakran érezzük magunkat lehangoltnak, erőtlennek. Miért lesz rajtunk úrrá az ünnep utáni lehangoltság, depresszió, és hogyan lábalhatunk ki belőle?

hazipatika.com
Egészség 

Hogyan fűtsünk olcsóbban?

Az idei tél eddig nem hozott komolyabb fagyokat, s ez a fűtésszámláinknak szerencsére kedvező, azonban pár trükk segítségével felkészülhetünk a hidegebb időjárásra is, amivel nemcsak spórolni tudunk, de a túlzott fűtés elkerülése a környezetünket is kíméli. Az Ecolounge ad remek tippeket az olcsóbb fűtésszezonhoz.

Egészség 

A legjobb téli immunerősítő ételek

Az őszi, téli időszakban kimerül a szervezet, fáradékonyabbak és fogékonyabbak vagyunk a fertőzésekre, betegségekre. Pedig tudatos táplálkozással lehet ez ellen tenni. A magyar felnőtt lakosság többsége szelén- és D-vitamin-hiányban szenved, ezen is lehet megfelelő étrenddel segíteni.

origo.hu