2018. szeptember 21., Máté, Mirella
Gyengénlátóknak Nyomtatás E-mail Facebook Twitter Időjárás

Kamillavirág, a nyári jótevő

A nyári melegben a pihentető alvásért, hidegen hűsítő italként, napozás után pedig bőrnyugtatóként használhatjuk a kamillát. A kánikulában így remek szolgálatot tesz, s egy sor külső-belső egészségügyi problémát is enyhít a kis fehér-sárga virág, mert több mint egy tucat hatóanyagot tartalmaz.

Amennyiben nem magunk termeljük, vásároljunk inkább szárított kamillát, mert az út szélén gyűjtött tele lehet szennyező anyagokkal. A kamillát általában forrázni szoktuk a gyógyhatás legjavának elérése érdekében. Elkészítése: 1 teáskanál vagy 1 filter szárított virágra 2 dl forró vizet önts, letakarva hagyd állni 5-15 percig. Nemcsak melegen, hanem hidegen is felhasználható, fogyasztható. Sőt, ha jó tömény főzetet készítünk, le is fagyaszthatjuk jégkockatartóban, így mindig kéznél lesz az értékes gyógynövény instant kivonata. 

Fotó: Pexels.com

Kétféle kamilla ismert: a római kamilla (Chamaemelum nobile) és az orvosi székfű, más néven német kamilla (Matricaria chamomilla), utóbbi elterjedtebb, és állítólag erősebb a gyógyhatása. Szóval ha utazunk, a piperés neszesszerbe pár kamillafiltert is tegyünk, ügyelve, nehogy kiszakadjanak.

A nyugodt alvásért...

Ha hőségben csak forgolódunk az ágyban fél éjszaka,vagy a munkahelyi stressz miatt zakatolnak a fejünkben a teendők, akkor este lefekvés előtt igyunk meg egy pohár (akár hideg) kamillateát. A több ezer éves használati javallatot modern kutatások is igazolták: a kamillában lévő apigenin nevű természetes flavonoid képes kapcsolódni agyunkban a benzodiazepint is észlelő receptorokhoz. A BZD a legismertebb nyugtatók és altatók hatóanyaga. 

Bőrnyugtatóként...

Az ókor óta használják a kamillát, mert gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatású. Egy újabb kutatás szerint valóban serkenti a sebgyógyulást. Enyhíti az ekcémát és az enyhébb bőrgyulladást, tehát a napégette bőr nyugtatására is használhatjuk. A kihűlt kamillateával az aknés és kipirosodott bőrt is kezelhetjük, akár tonik, akár egy kendőt átitatva maszk módjára (15 perc elég).

Fotó: Pexels.com

Hányinger és gyomorégés ellen...

Ha hosszabb útra vagy hajókázni indulunk, és sejtjük, hogy forgó gyomor lesz a vége, ne felejtsünk el egy üveg kamillateát is vinni magunkkal. A kamillában lévő bizabolol hatóanyag ellazítja az emésztőrendszert borító simaizmokat, így enyhíti a gyomorfájdalmat. Enyhíti a továbbá az emésztőrendszeri gyulladásokat és alhasi görcsöket is. 

A szebb alakért...

A kamilla kismértékben csökkenti a vércukorszintet, ezért mérsékli a következő étkezés előtt jelentkező étvágyat is. Klinikai vizsgálat mutatta ki, hogy 8 hétig tartó ivókúra esetén csökkent a diabéteszes betegek átlagos vércukorszintje, és a kamilla védőhatást fejt ki az inzulintermelő hasnyálmirigy-bétasejtekre. Nem szabad túlzásba esni: napi 2-3 csészénél többet ne fogyassz belőle, azt is étkezés után.

További remek tippek az alábbi linken olvashatóak.

Neked ajánljuk
Gyógynövényes teák téli nyavalyákra Gyuri bácsi ajánlja: őszi tisztítókúra Gyűjtés helyett termesszék a gyógynövényeket! Trump „környezetvédelmi” minisztériuma egy döntéssel évi 180 ezer tonna metánt szabadított a légkörre A Brenetsi-tó vízszintje naponta 16 centiméterrel csökken
Tovább a forrásra: 365reblog.hu
Vissza
Hírfolyam