Így lassíthatjuk le az időt
Az emberek egyre inkább keresik a lehetőségeket, hogy kiszabaduljanak a felgyorsult ütemű életükből, amelyben úgy érzik, hogy állandó időhiánnyal küzdenek, és képtelenek lépést tartani az olyan kötelezettségek végtelen áradatával, mint például a munkahelyi határidők. A fogyasztási szokások lassítása segíthet abban, hogy az ember úgy érezze, lassabban telik az idő, és bőségesen elegendő áll rendelkezésre belőle.
Ezt állítják a londoni Royal Holloway Egyetem kutatói abban a tanulmányban, amelyről a PhysOrg tudományos-ismeretterjesztő hírportál is beszámolt.
Giana Eckhardt professzor és kollégája, Katharina Husemann a Szent Jakab nevét viselő spanyolországi zarándokútra,
az El Caminóra érkező vándorokhoz csatlakozva figyelte meg, milyen hatással van az emberekre, ha lassabb ütemben élik az életüket.
A két szakember a zarándokúton szerzett tapasztalatai alapján alkotta meg a fogyasztói lelassulás fogalmát, amely az idő lelassulásának érzékelését jelenti a fogyasztás bizonyos formáinak megváltoztatásával, követésével, illetve elkerülésével.
„Megfigyeltük, hogy az El Camino teljesítése közben az emberek képesek voltak lassítani a fogyasztásukon, az ételtől kezdve egészen a műszaki eszközökig”
– mondta Husemann.
A kutatók a lelassulás három módját azonosították:
- a szervezet fizikai lelassítása azáltal, hogy a közlekedés gyorsabb formái helyett a séta kerül előtérbe;
- a technológia használatának lassítása azáltal, hogy kizárólag kifelé irányuló kommunikáció történik (az otthoniakkal), és a zarándokok az egymással való közvetlen beszélgetésre összpontosítanak;
- az epizodikus lelassulás azáltal, hogy az ember mindössze egy-két tevékenységet – séta, evés – végez napközben, csökkentve a fogyasztással összefüggő döntéshozatalok számát.
„Mindezek hatására az emberek elkezdik úgy érezni, mintha az idő lassabban telne, és bőségesen rendelkezésre állna”
– magyarázta Husemann, hozzátéve, hogy a jótékony hatás megéléséhez azonban mind a három tényezőnek teljesülnie kell.
A tengerparton nyaralni és hosszú sétákat tenni, miközben az ember folyamatosan ellenőrzi az e-mailjeit, vagy három percig meditálni egy mobiltelefonos applikáció segítségével nem jelent lelassítást. Az ember ugyanis ilyenkor nem szakad el a felgyorsult világ mókuskerekéből.
