2020. szeptember 23., Tekla
Gyengénlátóknak Nyomtatás E-mail Facebook Twitter RSS Időjárás

8 érv a szeder mellett

A szeder nem csupán nagyon finom, de az egészségünkre is számos kedvező hatással bír. Fogyaszthatjuk nyersen, készíthetünk belőle lekvárt, limonádét vagy szörpöt, feldobhatjuk vele a süteményeket, ráadásul le is fagyaszthatjuk, így később is bármikor kéznél lesz egy adag ebből a szuper bogyós gyümölcsből. 

Lássuk, hogy támogatja a szeder az egészségünket:

  • Magas az antioxidáns-tartalma, ezáltal segíti a memóriánkat, védi az ereket, gátolja az öregedést.
  • Gazdag antociánban, ami egyes kutatások szerint csökkenti a tüdőráksejtek növekedését.
  • Gyulladáscsökkentő, ezáltal számos fájdalmat csökkenthet a szervezetünkben.
  • Magas C-vitamin-tartalma miatt erősíti az immunrendszerünket.
  • Antibakteriális hatású, így sokat tesz a szájhigiéniánkért.
  • Növeli a kollagénszintet, ami hozzájárul a bőr, az inak és a szalagok egészségéhez.
  • Jó hatással van az emésztésre.
  • Sok K-vitamint tartalmaz, ami szükséges a megfelelő véralvadáshoz.
Fotó: Shutterstock
Neked ajánljuk
Áder: A járványok egyharmada a földhasználat változásához köthető Szabó Adrienn: Magyar superfood A madarak azt csiripelik, érdemes a Chez Dodo édes meglepetéseit választani Fontos kérdések dőlnek el a közeljövő uniós mezőgazdaságára nézve A jövő útja napelemmel van kirakva
Tovább a forrásra: senior.hu
Vissza
Hírfolyam