2021. október 15., Teréz
Gyengénlátóknak Nyomtatás E-mail Facebook Twitter RSS Időjárás

A szurokfű, azaz oregano is segíthet az immunrendszer felerősítésében

A gyógynövények és a fűszernövények közül több is hatékonyan felhasználható az immunrendszer erősítésére, ha rendszeresen fogyasztjuk őket. Az egyik ilyen fűszernövény például a szurokfű, azaz oregano, amely fontos szerepet játszik a fertőzések megelőzésében, és a betegségekkel szembeni küzdelemben. 

Biztosan ismerős a mondás, miszerint napi egy alma az orvost távol tartja. De tudtad, hogy 1 gramm szurokfűben (oreganóban) 42-szer több antioxidáns van, mint egy almában? Az almaevés természetesen továbbra is mindenkinek javallott, de ez az összehasonlítás csak egy csipetnyi példa arra, hogy egy ízélmény fokozásra használt aprócska fűszerben is lehet egy zsáknyi jóság.

A szurokfűből (Origanum vulgare), azaz oreganóból teát is lehet főzni, vagy akár olaj formájában is belecsempészhető turmixokba, ételekbe, salátákba.

Számos tanulmány szerint az oreganóolaj rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni a bakteriális fertőzéseket. Emellett a szurokfű parazitaellenes, vírusellenes, antiszeptikus és immunerősítő hatású.

Elég 3-4 csepp olaj a reggeli smoothie-ba vagy gyümölcslébe. A növényben lévő aktív vegyület, a karvakrol elpusztítja a kártékony baktériumokat. 

Fotó: mentalfitnessguru.hu

Így készítsünk szurokfűteát

Hozzávalók: 1 teáskanál szárított szurokfű (oregano), 1 csésze forró víz, 1 teáskanál citromlé, 1 teáskanál méz.

Add a szárított növényt egy csésze forró vízhez, áztasd 3-4 percen át, majd szűrd le. Keverj bele mézet és ízesítsd citromlével. Melegen fogyaszd.

Ezt a teát akár mindennap ihatod, de ha bármilyen egyéb betegséged van, konzultálj az orvosoddal az oreganótea rendszeres fogyasztása előtt.

Neked ajánljuk
8 immunerősítő módszer (videó) Gyógynövények szembetegségekre Így készíthetünk otthon herbamézet A videójátékok környezeti lábnyomán is faraghat a Microsoft Továbbra is problémát jelent a nitrátszennyezés Európában
Tovább a forrásra: szeretemamezogazdasagot.hu
Vissza
Hírfolyam