2019. október 20., Vendel
Gyengénlátóknak Nyomtatás E-mail Facebook Twitter RSS Időjárás

Ezek az italok garantáltan lehűtik még a legnagyobb forróságban is

Nyáron különösen fontos, hogy pótoljuk az elvesztett vizet, és akkor is igyunk, amikor épp nem érezzük magunkat szomjasnak. A legjobb választás a víz lenne, de sokan nem szeretik, és hajlamosabbak a cukros italok mellett dönteni. Ezek az egészséges alternatívák azonban nem tartalmaznak plusz kalóriákat, ráadásul sokkal több tápanyag van bennük, mintha csak vizet innánk.

A hidratálás nagymestere, az uborka

Az uborka gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, tökéletes, ha hidratálni akarunk. Mivel nyáron az izzadással sok vizet veszítünk, ez az egyik legjobb alapanyag, ha pótolni akarjuk.

Uborkás ital
Hozzávalók: 4-5 vékony szelet uborka, 45 ml masalatea vagy szóda, 15 ml rózsavíz, 20 ml limelé, egy kiskanál reszelt gyömbér
Elkészítés: Keverjük össze a hozzávalókat, rázzuk össze egy kis jéggel, és már ihatjuk is.

A gyomor gyógyítója: a gyömbér

A gyomorpanaszok legkeresettebb orvossága a gyömbér. Javítja az emésztést, mérsékli a gyomorbántalmakat, gyulladásgátló, elősegíti a fogyást, és fokozza az anyagcserét. Készíthetünk belőle jeges teát, vagy egyszerűen belekeverhetünk egy kiskanál gyömbért egy pohár jó hideg szódavízbe. A következő receptet is kipróbálhatjuk.

Hozzávalók: 30 ml mentalé, 15 ml gyömbérlé, 20 ml citromlé, 15 ml cukorszirup, mentalevelek, szódavíz

Elkészítés: A mentalé elkészítéséhez turmixoljunk össze egy kis jeget mentalevelekkel. A gyömbérlé elkészítéséhez keverjünk össze egy kis vizet egy kiskanál reszelt gyömbérrel. Keverjük össze a mentalevet, a gyömbérlevet, a citromlevet és a cukorszirupot egy magas falú pohárban. Töltsük fel szódával, és díszítsük mentalevelekkel.

A fogyókúrabarát lime

A lime nemcsak a fogyást segíti elő, de még a bőr minőségét is javítja. Csodálatos tulajdonságai a benne lévő C-vitaminnak és más antioxidánsoknak köszönhetők. Töltsünk fel egy poharat jéggel, öntsük hozzá egy kifacsart lime levét, azután öntsük fel hideg szódával.

Fotók: pixabay.com

Neked ajánljuk
Öt év alatt jégtömegük 10 százalékát vesztették el a svájci gleccserek Közösségi összefogás a hulladékmentes bevásárlásokért Kapcsolatot mutattak ki a légszennyezettség és a csendes vetélés között Kínában Hamarosan babot is termeszthetünk a Holdon és a Marson Magyarország is részt vesz az amazóniai esőerdők védelmében
Tovább a forrásra: origo.hu
Vissza
Hírfolyam