2020. szeptember 19., Vilhelmina
Gyengénlátóknak Nyomtatás E-mail Facebook Twitter RSS Időjárás

Ezért érdemes citromfüvet termeszteni

Sokáig sorolhatnánk a citromfű pozitív hatásait, amelyet pár évvel ezelőtt a Nemzetközi Gyógynövény Szövetség az év gyógynövényének választott. Bohács Ádám kertépítő technikus írásából sok mindent megtudhatunk erről a különösen stresszoldásra és nyugtatásra alkalmas gyógynövényről és a termesztéséről.

A citromfű a kelet-mediterrán területekről, illetve Ázsia nyugati részéről származik. Ezeken a területeken már ősidők óta alkalmazzák gyógyászati célokra, ugyanis baktériumölő, vírusölő, görcsoldó és antidepresszáns összetevőket tartalmaz.

A mentafélék családjának tagjaként a citromlevelet nyugtató hatású gyógynövénynek tartják, és már a középkorban is használták alvászavarok, gyomorrontásból származó fájdalmak, stressz és szorongás enyhítésére, illetve az étvágy fokozására.

Hangulatfokozóként azonban még ennél korábban is használták, általában borban kiáztatva, illetve sebek és rovarcsípések kezelésére is.

Fotó: agraroldal.hu

A citromfű nagyjából 60 cm magasra nő meg, de ha nem gondozzák, akkor még nagyobb is lehet. Tavasszal és nyáron kis méretű, halványsárga virágcsomók jelennek meg a levelek és szárak találkozásánál.

A citromfűnek temérdek módon hasznát veheted – nézzük meg, hogy mi mindenre használhatod a frissen szüretelt leveleket.

A stressz és szorongás enyhítése

A citromfüvet évszázadok óta alkalmazzák stresszoldó hatása miatt. Ha szeretnéd kihasználni a citromfű stressz- és szorongásoldó tulajdonságait, nincs más dolgod, mint apróra vágni a leveleit, és kifőzni őket forró vízben. Néhány perc után szűrd le, hagyd kicsit kihűlni, és már ihatod is. Egy másik módszer a leveleket a bőrre dörzsölni – a belőlük kiváló olaj beszívódik, majd eljut a véráramba, ahol szintén képes kifejteni nyugtató hatását.

Alvászavarok enyhítésére

Németországban a citromfüvet bejegyzett gyógyteaként tartják számon alvási problémák kezelésére, emellett a menopauzát tapasztaló nők alvászavarait is drasztikusan képes enyhíteni. A legjobb eredmények érdekében 30-60 perccel elalvás előtt kell meginni belőle egy bögrével. Egy másik kutatás során kiderült, hogy az orvosi macskagyökérből és a citromfűből kevert gyógyital a tesztalanyok 81%-ánál eredményezett jobb minőségű alvást az egyszerű placebóval szemben. 

Szúnyogok távoltartására

A citromfű tökéletes természetes rovarriasztó, és persze mindenféle veszélyes vegyszertől mentes (nem úgy, mint a boltban kapható termékek). A citromfű nagy mennyiségű citronellát tartalmaz, ennek köszönheti citromos aromáját és ízét, amit a rovarok ki nem állhatnak. A kertészek között már évszázadok óta ismert rovarriasztó hatása – a levelekkel egyszerűen csak be kell dörzsölni a bőrfelületet, és a szúnyogok menekülnek majd az illattól. 

A máj egészségéért

A máj a test méreganyagainak kipucolásáért felelős szerv, így egészsége kulcsfontosságú. Azonban a folyamatos méregtelenítés nagyon intenzíven igénybe veszi, ami a szerv károsodásához vezethet. Ez a folyamat sokkal gyorsabb, ha káros szokásaid vannak, például rossz étrend, túl sok alkohol stb. Szerencsére a citromfű – egy 2014-es tanulmány szerint – hatékony májgyógyszerként hat, és képes megvédeni a szervet a méreganyagok káros hatásaitól.

A cikk az agraroldal.hu-n olvasható tovább.

Neked ajánljuk
Gyümölcstermesztés Magyarországon (2000–2018) A csehek automatából népszerűsítik a saját krumplijukat Készítsünk természetes köptetőt lándzsás útifűből! Pusztító viharok, súlyos áradások: gátat kell szabni a károsanyag-kibocsátásnak Gigantikus tetőkert épül Párizsban
Tovább a forrásra: agraroldal.hu
Vissza
Hírfolyam